アスペルガー ＜第14回目＞僕が使っているサプリメントについて
みなさまお疲れ様です。
ケトルベルトレーニングのせいで体中が筋肉痛で死にそうです。
僕は凝り性で一度何かやり始めるとやりすぎてしまって、ちょいちょい体調崩すので気を付けないといかんですね(;´･ω･)
ところで今日は、トレーニングと車...
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アスペルガー アスペルガー ＜第11回目＞マネするな、アスペ克服のためにやった無茶な仕事（ホスト編）
皆さんお疲れ様です。
雨の日曜日っていやですね(´;ω;｀)
この時間帯に起きてる人は、たぶん気分的にあまりよろしくないのかもしれませんね。
今回はそんな憂鬱な時に、笑って聞いてほしいのですが、僕がアスペ克服のためにやった、無茶な仕事...
アスペルガー ＜第9回目＞呼吸の力を高めるには？パワーブリーズの威力
みなさん、お疲れ様です。
今日はまた呼吸の話。以前の記事で「自然な胸式呼吸が一番いい」と申し上げました。結局ふだん意識していないときに、どれだけ効率のいい換気ができているかが重要なのです。
以前自然な胸式呼吸をおこなうためのストレッチを...
アスペルガー ＜第7回目＞サプリメントそのものの優先順位
みなさまお疲れ様です。
今日は、サプリメントについてのお話です。
発達障害の療育のために必要な三本柱のうち、サプリは三本目の「食事」のカテゴリーの中の一つです。
なぜ僕が呼吸と睡眠に劣後させて、食事を三番目に据えているかというと、食事...
アスペルガー ＜第5回目＞※マジで重要※ ある病気が発達障害を悪化させる
皆様おはようございます。
Twitterでいいねくださったり、僕のコメントをリツイートしてくださってありがとうございます！皆様からのリアクションがこのブログを続けるうえで、大きな励みになりますので、今後も応援よろしくお願いいたします。
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