アスペルガー <第9回目>呼吸の力を高めるには?パワーブリーズの威力 みなさん、お疲れ様です。 今日はまた呼吸の話。以前の記事で「自然な胸式呼吸が一番いい」と申し上げました。結局ふだん意識していないときに、どれだけ効率のいい換気ができているかが重要なのです。 以前自然な胸式呼吸をおこなうためのストレッチを... 2019.07.29 アスペルガーメンタルヘルス発達障害自己啓発自閉症スペクトラム
アスペルガー <第7回目>サプリメントそのものの優先順位 みなさまお疲れ様です。 今日は、サプリメントについてのお話です。 発達障害の療育のために必要な三本柱のうち、サプリは三本目の「食事」のカテゴリーの中の一つです。 なぜ僕が呼吸と睡眠に劣後させて、食事を三番目に据えているかというと、食事... 2019.07.28 アスペルガーサプリメント発達障害
アスペルガー <第5回目>※マジで重要※ ある病気が発達障害を悪化させる 皆様おはようございます。 Twitterでいいねくださったり、僕のコメントをリツイートしてくださってありがとうございます!皆様からのリアクションがこのブログを続けるうえで、大きな励みになりますので、今後も応援よろしくお願いいたします。 ... 2019.07.28 アスペルガー慢性上咽頭炎発達障害