睡眠障害

みなさまお疲れ様です。 いつも睡眠はしっかりとれているでしょうか？　最近天気が悪かったり、季節の変わり目で体調がすぐれない方が多いと聞きます。特に鬱が重たい人や、発達障害の当事者の方が心配です。 今日は、睡眠に関することを少し考察したい...