サプリメント 発達障害、すべての療育のスタート地点
発達障害が認知されて久しいが、いろんな療育が紹介されてもうまくいかないという相談が絶えない。
そこで、僕なりの療育の方法を紹介しようと思います。ASD、ADHDの療育はまずここからやってみてほしい。
筋トレや呼吸法、対人関係トレーニングはまだ先。
たんぱく質
サプリメント 
サプリメント 美味いぞ！！エクスプロージョン！！
みなさまお疲れ様です。
以前の記事で激安のプロテインを見つけたと書きました。
＜参考＞続けたい習慣と止めたい癖
ホエイプロテイン エクスプロージョン 【3?(約100食分)/ミルクチョコレート味】 大容量 ...
サプリメント 必須アミノ酸（EAA）について
みなさまお疲れ様です。
今までは基本的に、発達障害の療育で使用されるオーソドックスなサプリメントを紹介してきました。
例えば亜鉛や、ビタミンB群、マグネシウムなどなど。
今回は、発達障害と直接は関係ないものの、健康維持のために非常...
食事 発達障害の最強のサポート：低温調理器
みなさまお疲れ様です。
今日は興奮冷めやらぬままの更新となります(;'∀')(笑)
以前から一部のボディビルダーの方の間で話題になっている、「低温調理器」をついに購入しました。
ついにというほど高額ではないのですが、自炊が得意でない人...
食事 最近の食生活の報告
みなさまお疲れ様です。
これまでも色々な食事法をご紹介してきましたが、今実際にどうしてるのか最近報告していなかったので、サプリメントも含めてお話します。
以前一日一食（厳密には1.5食くらい：リーンゲイン）という食事を試してみました。
...
食事 1日1食のメリットとデメリット
みなさまお疲れ様です。
先日から試している1日1食ですが、ある程度期間が経過したので体感したことを報告したいと思います。
＜参考＞我流でプチ断食してみる①
我流でプチ断食してみる②
1日1食の最大のメリットは血糖値が低い...
サプリメント 血液脳関門とは？
みなさまお疲れ様です。
今日は血液脳関門について。
発達障害の当事者の方や、鬱などでサプリメントを沢山常用している方、結構いると思います。
でも、実際に効果を感じられるものは結構少ないんじゃないでしょうか？（この場合の「効果」とは...
食事 我流でプチ断食してみる
みなさまお疲れ様です。
今回はちょっと変わった気づきがあったので、情報をシェアします。
タイトルの通り、本格的なものではありませんが我流の断食（厳密には断食とは呼ばないかも）
を試してみることにしました。
何でかというと・・・
僕...
サプリメント 玄人好みのプロテイン
みなさまお疲れ様です。
ここ何日か仕事が遅くなってしまい、更新が変な時間になっております(;'∀')
明日も、少し早めの時間から以前報告した、キャバクラの女の子に勉強を教えるという仕事（？）があります。
<参考>ぶさえもん...
サプリメント ストレスを受けると体の何が減るの？
みなさまお疲れ様です。
更新遅れてすみません、ちょっと余談から(*´ω｀*)💦
アームレスリングで追い込みすぎて疲れが抜けず爆睡してしまいました…(;´･ω･)笑
いやー、やっぱりADHD気質というか、単に僕の要領が悪いというか💦いろ...