ADHD ＜第50回目＞特殊部隊スペツナズが行う、常識を覆すトレーニング
みなさまお疲れ様です。
今回は運動療法の観点から、発達障害の方向けにとてもいいトレーニング法を見つけたのでシェアいたします。
現在日本で主流のトレーニングは、筋肥大を狙うのであれば全力で1回できる重量を1RMとし、10RM×３セット～５...
アスペルガー
ADHD 
ADHD ＜第49回目＞ほんとに大丈夫？その治療法…(;^ω^)
みなさまお疲れ様です。
今日はお勧め書籍のご紹介を兼ねての記事になります。
発達障害は「人によって症状が大きく異なり、診断が難しい」「医学的になんらかの数値が通常と違うだとか、外見上からはっきり障害と断定しにくい」そして「完治という概念...
ADHD ＜第48回目＞反芻思考と低血糖：防ぐために必要なものはたった175円！
みなさまお疲れ様です。
少し前に血糖値と発達障害には関係があるのでは？という記事を書きました。今回は具体的に低血糖を防ぐために僕が摂っているものを紹介します。安価なのでだれでも購入できますし、その効果は抜群です。
その前に改めて低血糖の...
ADHD ＜第47回目＞発達障害の当事者は、意外と面接苦手じゃない
みなさまお疲れ様です。
最近発達障害という言葉はニュースでちょいちょい見かけるようになりました。
定型発達の人たちも「大体こういう人たちのことをいうんだろう」というのがわかるようになってきたのかもしれません。
他人とうまくコミュニケー...
ADHD ＜第46回目＞ただ「普通」になりたい：歴史上の天才を引き合いに出しても意味がない
みなさまお疲れ様です。
最近いろんな芸能人が発達障害を告白していて、世間に認知されるようになってきていますね。たしかにそのことはいいことなのですが、僕としては違和感を感じることも正直多くなってきています。
芸能人で発達障害をカミングアウ...
ADHD 【ADHDの方向け】使いやすいリュックサック
みなさまお疲れ様です。
ADHDの方あるあるなんですが、カバンの奥底に謎の紙のきれっぱしとかよく入ってませんか？くっちゃくちゃに折れたやつとか？
僕もまさにそれで、学生時代は一年前の小テストとかたまに発掘したりしていました。
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トレーニング 【4スタンス理論】人によって正しい姿勢の「軸」は違う
みなさまお疲れ様です。
今回は姿勢に関する情報をシェアします。
みなさんは何かスポーツをやったことがありますか？
なんでも構いません。野球、サッカー、テニス、卓球、バドミントン、格闘技・・・
一生懸命練習していても、なか...
アスペルガー ＜第43回目＞気にしなくていい！？発達障害と関連の深い病気、症状
みなさまお疲れ様です。
以前から記事の中で、精神科の範疇ではない病気がASD改善の大きなカギを握っていることを報告してきました。
低血糖、慢性上咽頭炎、食物アレルギー・・・
これらは、正しい知識を持ちきちんと治療することでかなり改善し...
自己啓発 ＜第41回目＞ボーカルスクールに行ってきました！②
みなさまお疲れ様です！
しばらく新しい記事の更新を止めていたのですが、本記事をもちましてファンブログからワードプレスへの記事の移植が完了します(*´ω｀*)これで今までと同じペースで更新ができる…
本題入ります。
8月に入って、ボ...
アスペルガー ＜第39回目＞ボーカルスクール体験に行ってきました！
みなさまお疲れ様です。
タイトルの通りボーカルスクールに行ってきました。以前Twitterの方でつぶやいただけなので、ほとんどの方はご存じないかと思うので経緯を説明します。
1．なぜ体験に行くことになったか
2．どんなことを習った...