ストレス解消

みなさまお疲れ様です。 みなさまは自分が精神的に疲れているとき、何をするのが回復にベストか、はっきりと把握していますでしょうか？ これって意外と難しくないですか？ 寝ても、サプリ摂っても、ご飯食べても何をしても疲れを引きずってしまうこ...