アスペルガー ＜第24回目＞発達障害当事者のいじめ克服に、格闘技は向いてない
みなさまお疲れ様です。
最近メチャクチャ暑くなってきましたね。もともと暑がりなのでもう一日中エアコンつけないと死んでしまいそうです。ただでさえ汗っかきの上筋トレするので、家が蒸れてしまうからエアコンは必須です(;^ω^)
今日のお話...
自閉症スペクトラム
アスペルガー 就職 ＜第23回目＞職場選びで重要なこと
みなさま、お疲れ様です。
最近あっついですね・・・(;´･ω･)通勤でエネルギーをだいぶ持ってかれる毎日です(;^ω^)
今回は主に学生さん、フリーターの方向けです。
このブログを読んでくださっている方は、主に発達障害、それに伴う...
アスペルガー ＜第22回目＞自己肯定感の補完
みなさまお疲れ様です。
今日は発達障害当事者のほとんどの方が処理できないまま抱えている、「自己肯定感」の欠如についてです。自己肯定感とは、「自分は自分のまま、ありのままでいい」という感覚なのですが・・・
僕たち発達障害で長年親やクラスメ...
アスペルガー ＜第21回目＞どうしても眠気が取れないときは？※8/4補足あり
※追記あります。
みなさまお疲れ様です。
ここ何日かずっと天気が良くないせいか気分が落ち込みがちになりますね(;´･ω･)僕は大体仕事が終わってからブログを書くのですが、さすがに疲れて途中で変な時間に爆睡してしまうことがあります。
雨...
アスペルガー ＜第20回目＞首猫背はマジでいいことない
みなさまお疲れ様です。
Twitterでも徐々にご質問いただいたり、ブログの感想をくださる方が増えてきてとてもうれしいです！これからも応援よろしくお願いいたします(*´ω｀*)
今日は首猫背に関して。
最近姿勢がメンタルや体調に深くか...
アスペルガー ＜第19回目＞Bスポット治療3回目
みなさまお疲れ様です。
今日は仕事が休みなので耳鼻科でBスポット治療3回目行ってきました！
出血も少なくなり、痛みもかなり慣れてきました。何回主張してもし足りませんが、まだ受けようか悩んでいる人はマジでやっておいた方がいいと思いますよ！...
教育 ＜第16回目＞速読法は粗読法に名前を変えたほうがいい
みなさまお疲れ様です。
最近は自己啓発系やそれに近い教育系ノウハウ本がやたら溢れていますよね。
発達障害の方に限らず、将来が不安でなにかしらスキルを身につけたいと、書店で片っ端からそういう本を手に取る真面目な方もたくさんいると思います。...
アスペルガー ＜第9回目＞呼吸の力を高めるには？パワーブリーズの威力
みなさん、お疲れ様です。
今日はまた呼吸の話。以前の記事で「自然な胸式呼吸が一番いい」と申し上げました。結局ふだん意識していないときに、どれだけ効率のいい換気ができているかが重要なのです。
以前自然な胸式呼吸をおこなうためのストレッチを...
糖質制限 ＜第8回目＞発達障害とアレルギー：僕が糖質制限をしない理由
皆様お疲れ様です。
今回は食事に関してです。
発達障害の方は基本的に勉強熱心な方が多いので、自閉症スペクトラムとアレルギーにはなんらかの関連性がある、という話は聞いたことがあると思います。
アレルギー＝発達障害になるという単純...
慢性上咽頭炎 ＜第6回目＞発達障害と診断されたら何から始めればいい？
皆様お疲れ様です。
慢性上咽頭炎の治療を始めてから、深夜でも集中力が持続していて自分でも怖いです。いわゆる躁状態とは違い、コントロールが効いていて思考もクリアで落ち着いています。
現在深夜1時で仕事から帰宅したばかりなのですが、飯食いな...