ADHD ＜第64回目＞自分はHSPでは？と感じた方へのおすすめ書籍
みなさまお疲れ様です。
今日はタイトル通り、自分がHSPでは？と感じた方へのおすすめ書籍を紹介いたします。
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
新品価格
￥1,300から
...
ASD
ADHD 
ADHD ＜第63回目＞自分の体で人体実験：カヴァカヴァとアシュワガンダ
みなさまお疲れ様です。
先日発注していた、カヴァカヴァとアシュワガンダが届きました。試して三日になりますので、とりあえずのレヴューをします。
なぜハーブ系のサプリを摂ることにしたかはこちらを
→＜第57回目＞若干の方向修正：HSP...
ADHD ＜第62回目＞最近のフィットネスブームについて思うこと
みなさまお疲れ様です。
以前お話していたボーカルスクール、今日は2回目に行ってきました。
困ったことに習った内容をシェアしようにも、レッスン内容がテキストの朗読でほとんど僕の話し方やアクセントの矯正をベースに進んでいるので、文字で一般化...
ADHD ＜第61回目＞いまだに「誰にでも」笑顔を強制する社会
みなさまお疲れ様です。
みなさまも一度くらい聞いたことがあるかもしれませんが、
「つらい時は無理にでも笑顔を作れば、脳が楽しいと勘違いして楽しくなってくる」
という謎理論があります。
これ嘘ですよね？嘘といって語弊があるならば、...
ADHD ＜第60回目＞生活を圧迫しない趣味を見つけよう
みなさまお疲れ様です。
昨日はADHDの方向けに、僕がやっている節約「見える化」の方法をご紹介しました。
僕自身もADHD傾向が強いので、最初節約にチャレンジしたときは食費を削ることの苦しさや、ちょっとした息抜きのお金がどんどん残りのお...
ADHD ＜第59回目＞ADHDの方の金銭管理
みなさまお疲れ様です。
発達障害のカテゴリーの中でも意外と見過ごされがちで実はすごく深刻な問題が、ADHDの方の金銭管理です。
特に積極奇異型や、不注意優勢型の傾向が強い方は心当たりがあるかもしれませんが、要は金遣いが荒い人が結構多いで...
ADHD ＜第58回目＞睡眠以外にHSPを癒せるもの
みなさまお疲れ様です。
みなさまは自分が精神的に疲れているとき、何をするのが回復にベストか、はっきりと把握していますでしょうか？
これって意外と難しくないですか？
寝ても、サプリ摂っても、ご飯食べても何をしても疲れを引きずってしまうこ...
ADHD ＜第57回目＞若干の方向修正：HSP対策に重点を
みなさまお疲れさまです。
ここ何日かかなり仕事が忙しくて、ブログを書く精神的な余裕がありませんでした。(;^ω^)
いろいろな健康法やサプリメントを試して頑張ってはみたのですが、さすがにあまり休めない日が続くとしんどいですね💦
僕はA...
ADHD ＜第56回目＞HSPの方向け：無理な健康増進よりまず回復を
みなさまお疲れ様です。
みなさまは鬱病と診断、もしくは鬱と思われる状態に陥ったことがあるでしょうか？
多分このブログを読んでくださっている方のほとんどはあると思います。
最近強く思うのが、「鬱で心が弱ったときは休め」という言葉があまり...
ADHD ＜第55回目＞HSPとADHDの掛け算：仕事の優先順位が立てられない時は？
みなさまお疲れ様です。
おそらくこのブログを読んでくださる方は、発達障害のほかにもHSP（非常に繊細な人）の気質を持つ方が多いのではと勝手に想像しております。
HSPとは、Highly Sensitive Personの文字通り、通常の...